中暑症狀｜口渴、頭暈可能是中暑症狀？不同程度的中暑或熱衰竭症狀你要知
- 03 Apr 2024
夏日熱辣辣，大家都想同陽光玩遊戲，不過在長時間進行戶外活動時，時刻提防中暑同樣重要；Esquire請來劉宇揚醫生為你解拆中暑（Heatstroke）或熱衰竭（Heat Exhaustion）症狀，以為只是口渴或頭暈？隨時可能已經中暑了！
什麼是熱衰竭？
分辨中暑和熱衰竭在治療上是很重要；熱衰竭成因是由於天氣炎熱或是體力勞動，身體因持續流汗而大量失去鹽分及水份，卻沒有及時適當地進行補充，因而引致低血壓問題，甚至乎會引發休克。
一般來說，香港六至八月的天氣都是比較酷熱潮濕，如果當天需要長時間在戶外活動，一定要先看一下天氣預報；除了晴天、陰天、溫度等基本資訊，亦要留意相對濕度，又熱又濕相對會較為焗促，令身體難以排汗及散熱，容易造成中暑；衣著方面，應穿著淺色、不束身和通爽的衣物，以減少身體吸熱，方便身體排汗及散熱。
而由於身體逐漸失去電解質，熱衰竭患者更會出現肌肉疼痛及抽筋的症狀；雖然一般來說熱衰竭症狀較為輕微，但如果處理不當而令體溫調節系統失靈時，便有機會引致中暑。
解決中暑關鍵在於補充水份及散熱，如果出現早期中暑症狀，應要立即補充足夠水分及電解質，因為我們大量排汗時，除了流失水份外，也會流失鹽分及電解質，亦可以到陰涼通風處，並除去身上多餘衣物，幫助散熱。當然，如果遇到較為嚴重的中暑情況，亦應立即求醫。
什麼是中暑？
無論是因為天氣炎熱，還是因為劇烈運動，在體溫上升同時，人體會透過排汗來進行體溫調節，但當排汗都不能令身體有效降溫時，便會出現頭暈、頭痛、噁心、氣促甚至神志不清等症狀；若體溫進一步上升至41度，更會令身體痙攣甚至昏迷，亦即是能造成生命危險的中暑。
為何中暑會頭痛／頭暈？
當身體不斷排汗時，雖然可以達到散熱效果，但亦有機會導致身體缺水。當我們的身體缺乏水分，而身體為了保存比較重要的功能，血液會優先集中流向某些器官，如果不夠血液流動去身體不同部位，例如頭部，便會出現頭痛、暈厥、嘔吐等症狀。
嚴重中暑可致命
千萬別以為中暑只是頭痛或頭暈就輕看，因為嚴重中暑可引致如心臟及其他器官衰竭等併發症，或者出現中樞神經異常的症狀，如意識混亂、意識不清、情緒不穩、說話不清楚等，未能及時處理可能會危及生命，所以在情況危急時，亦應立即將患者送去醫院救治。
資料提供：卓健醫療醫務總監（西醫）劉宇揚醫生
