攀石鞋推介2025｜咩牌子啱新手入門？如何清洗？迪卡儂等5間香港抱石鞋門店推薦
- 16 Apr 2025
夏日將至，不少人既想留在室內活動，又想約齊一大班朋友活動一下，自然會想體驗近年非常流行的室內攀石。雖然香港的攀石館都有為新手提供租鞋服務，但想長遠參與下去當然要入手一對屬於自己的攀石鞋。以下就為大家介紹攀石鞋入門的揀鞋要訣、香港選購點以及幾個適合新手的攀石鞋款式，助你輕鬆發展新興趣。
攀石鞋入門推薦：揀鞋要訣
攀石鞋和其他運動鞋非常不同，最大差別在於攀石鞋的尺碼並不是要剛剛好合腳，而是要盡量緊貼全隻腳掌，甚至產生擠壓感，不留任何鬆動空間。這樣的設計是為了讓攀石者能夠完全運用腳掌的抓地力，同時讓腳能夠感知到腳下的岩石。但攀石鞋並非越細越好，如尺碼過細導致腳掌抽筋或疼痛則得不償失。
Mad Rock 一向以自家研發的美國製造 Science Friction 橡膠材質聞名於攀石界，而 Drifter 的 3.0 橡膠更是品牌開發過最輕薄靈活的質地。同時鞋邊亦採用了獨家 Science Friction R2 材質，呈現完美貼合包覆，加上具延展特性的中等柔軟度鞋底，則能減少鞋尖壓迫同時防止變形，令新手都能輕鬆適應。
攀石鞋入門款式推薦 | Mad Rock Drifter
而一雙好的攀石鞋除了在鞋底，在鞋側、鞋面、鞋踭和鞋頭都會具備防滑功能和應對不同需求而生的強化功能，比如強化鞋踭設計以穩定掛腳，或強化鞋側以改善腳法轉換時的順暢性。
這款世界冠軍級的基礎攀石鞋採用的材質相當高質素，4.2mm TRAX® 高摩擦橡膠鞋底能夠為不同場合提供傑出的摩擦力和耐用性。同時 VTR 3D 立體鞋身使用的包覆科技及分體式鞋舌令鞋子緊貼雙腳同時避免過度擠壓。Agion® 抗菌防臭襯裡和純素 Synthratek VX 合成材質更令此鞋款更上一層樓。
攀石鞋入門款式推薦 | Evolv Evolv Defy
每對攀石鞋都有不同的鞋底彎曲角度，一些高階鞋款甚至會有不對稱或鞋底向下彎的設計。新手應先選擇綜合型的全膠硬底平底攀石鞋，穿起來比較舒服之餘，亦對腳法要求低，同時為未夠發達的腳部肌肉提供足夠支撐。
Engage VCS 作為一款中低階攀石鞋相當全能，尼龍搭扣開關、具支撐性的中剛度中底和無襯裡皮革鞋面能夠為新手提供持久的舒適度。同時 4.2 mm 全 RH 橡膠鞋底令它亦適用於戶外或天然材質牆。由於 Engage VCS 為美國製造，因此定價較高。
攀石鞋入門款式推薦 | Unparallel Engage VCS
由於每個人的腳型和需要都不一樣，因此選擇攀石鞋時最好親身試穿，留意鞋款的足寬和足弓設計是否適合自己，而且要多試幾雙再作決定。另外普遍亞洲人的腳骨與歐美鞋款有所差距，因此亦需要特別留意歐美牌子的鞋頭會否過窄，或鞋踭過鬆。
為避免鞋底橡膠損耗，休息時最好脫下攀石鞋才隨意走動。每次完成訓練後都應該盡快將鞋子自然風乾，避開高溫及日曬。平時可使用抗菌防霉噴霧或除臭劑維持攀石鞋的乾淨，以及利用肥皂、清水、軟毛刷定時清潔，切記不能使用酒精或除油去漬清潔劑等化學溶劑清洗鞋子。
鞋底穿洞就意味著攀石鞋壽終正寢，如果不想買新鞋，儘量在鞋底很薄的時候就送鞋去補鞋舖修理。（不是所有補鞋舖都會修理攀石鞋，送修前應自行查詢。）如果攀石鞋鞋底變得平滑，可用小鋼刷輕輕磨出新的摩擦面。
La Sportiva 的 Tarantula 是一款標明適合初學者上手攀爬的鞋款，舒適的無襯里皮革鞋面能夠提供全天候舒適感及出色的吸濕排汗功能，同時前腳掌較圓闊的設計可以避免新手苦於攀石鞋的擠壓感。鞋底 FriXion® 橡膠對岩石黏附極佳同時，超輕薄 LaspoFlex 中底層壓材質可實現最大的扭轉度。輕微不對稱形狀亦有利新手面對更陡峭的路線和棘手動作。
攀石鞋入門款式推薦 | La Sportiva Tarantula
專為初學者設計的 Five Ten Kirigami 強調能夠長時間穿著，因此非常適合用於攀石課程。寬鬆的版型和圓潤的鞋頭，再加上鉤環雙帶設計和延長覆蓋鞋頭的 Stealth® C4 橡膠，令它的舒適度被提升至最高。不過舒適不代表不實用，經過精心設計的 Kirigami 不易變形，能夠為初學者提供堅定不移的支援。
攀石鞋入門款式推薦 | adidas Five Ten Kirigami
意大利製造的SCARPA Origin同樣是攀石初心者的理想選擇，是柔軟、耐用、透氣和貼合的均衡組合。Origin採用的Vision™橡膠鞋底，平坦而些微不對稱，具良好黏著力同時能應付室內外情況。無縫1.8mm麂皮鞋面能夠保持鞋身持久的舒適度，腳背的網面更能同時實現透氣和緊貼腳部輪廓。
攀石鞋入門款式推薦 | Scarpa Scarpa Origin
攀石鞋入門推薦：香港選購點
雖然網購攀石鞋選擇較多亦相當方便，但推薦大家選購第一對攀石鞋時親身試穿。以下推薦四間有出售攀石鞋的實體門市商店。
沙木尼登山用品
西洋菜南街1A號百寶利商業中心2樓
營業時間：12:00 - 21:30
電話：2388 3626 / 2384 8190
毅成戶外用品
旺角彌敦道687-689號嘉禾大廈4樓全層
樓下大閘密碼：5630
電話：2390 0072 / 2390 0980
營業時間：11:30 - 21:00
香港銅鑼灣軒尼詩道467-473號建德豐商業大廈2樓
電話：2390 0020
營業時間：11:30 - 20:30
元朗大棠路29-33號大棠樓2樓B
電話：2390 2388
營業時間：11:30 - 20:30
名峰行 MOUNTAIN SERVICES
香港北角英皇道52-56號1號店
電話：2541 8876 / Whatsapps 6558 6869
營業時間：11:00 - 19:00（星期日休息）
迪卡儂 DECATHLON
於將軍澳、銅鑼灣、中環、旺角、九龍灣、馬鞍山、沙田及屯門均設分店。
營業時間：10:00 - 22:00 / 10:30 - 22:30（旺角分店）
Protrek 保捷行
官方代理出售 Scarpa 攀石鞋。
上環干諾道中156-157號
電話 / Whatsapps：5415 6527
旺角奶路臣街17號THE FOREST二樓214號店
電話 / Whatsapps：5415 6606
