老對男人來說只是一個過渡 | 六個「不老」男星的凍齡秘訣

香港不老男神非劉德華莫屬，出道雖然已經36年，今年也57歲了，但其螢幕形象一直帥氣十足，容顏亦沒有顯得疲憊蒼老，反而保養得很好，臉上也沒有多絲皺紋，仍是青靚白淨，之前還踩足多場演唱會，簡直是「人生贏家」。

原來華仔每天都會鍛練身體，再忙再累都不會放縱自己不鍛鍊或者放肆地大吃大喝，他也不會喝凍飲，只喝熱飲，因為熱飲有助於血液循環，不容易讓人衰老。他更會把黑咖啡代替甜飲，是一個較健康的選擇，因為黑咖啡可以利尿、促進血液循環、美容瘦身，也被認為有助於抗癌、抗衰老，甚至防止心血管疾病 。

看不出Hugh Jackman已經50歲？放心，很多人都不相信，他不但在《X-Men》電影系列中呈現健碩的身形，那脹鼓鼓的胸肌和結實的六舊腹肌，令人大叫羨慕，不久之前上映的《大娛樂家》（The Greatest Showman）更突顯他的歌唱和跳舞舞技，非常有活力，盡情散發他的男人魅力。

Hugh Jackman能保持他年輕的體態完全靠自己的意志力和毅力－多做健身和運動，亦會進行不同種類的負重訓練，因為負重訓練可以維持肌肉量之餘，也可以維持新陳代謝的速度，就算是吸收多了的熱量，都仍然有可以消耗，並不會轉化成脂肪，當然也不少得跳舞，才能有這樣的身材和體魄。

不論Tom Cruise是30多歲或是現在的56歲，在螢幕上看到的他都是半吊在空中，各種高難度的特技如刀槍不入、飛簷走壁、跳下高樓大廈仍能像蜘蛛俠「逆流而上」都難不倒他，外表也像是停留在30歲一樣，那深邃的眼睛和一頭柔軟的秀髮，絕對是每個女士心目中的成熟型男Type。

要保持這個形象其實都要下一番苦功，Tom Cruise堅持「無碳水化合物」的餐單，每一天限制自己只攝取1,200 卡路里。運動上通常會與帶氧和負重運動間著做，這樣才能訓練他的平衡和力量，能支持他很大活動量的工作。他對自己的形象塑造也有特定的條件－－避免穿四四方方的、鬆身的衣服，因為這會暴露他的缺點，也會把focus放在他的臉上，所以他會盡量穿合身或是度身訂造的衣服，來顯出他的身材。

不敢相信已經60歲的苗僑偉（三哥）仍在演藝圈非常活躍，在不同的劇集中飾演霸氣十足的阿Sir或黑社會大佬，把年輕的男星演員都比下去，帶上黑超、穿上合身的西裝，型味佬味再而昇華！這種極濃的剛陽味和氣場真的要在上了年紀的男人才找到。

別以為這個是他得天獨厚的條件，他其實也有積極Keep住自己的形象，他會經常都都會打Golf，間中也會在家中跑跑步機，或者踩單車。至於皮膚保養方面，只是早晚塗cream而已，這樣就可以保持容光煥發，這還不是他得天獨厚的條件？

年滿55歲的Brad Pitt曾連續多年獲選為「全球最性感男人」，說他依然英俊瀟灑有型，相信沒太多人會反對，不論甚麼的造型，都能carry得很好，長期在best-dressed list的榜首，在《Fury》（戰逆豪情）中Brad Pitt穿上那軍用的Tanker Jacket，更顯出的健壯和男人味，而且不論是金色中長髮的造型，還是啡色清爽短髮，配上他的陽光笑容，通通都是他的魅力標籤。

Brad Pitt表示其中一個很有效的保養方法是不喝酒或甜飲，因為酒精和糖會使你的皮膚脫水，加速衰老，也會阻礙營養吸收。多喝酒也會使你增加食慾，想吃進高熱量的菜餚。啤酒能促進人體內胃液分泌作用，使我們感肚餓，隨之不節制地暴飲暴食，增加脂肪吸收，最後形成啤酒肚。

木村拓哉是日本的國民偶像，不但是日本的「廣告天王」，多年蟬聯《日本廣告白皮書》「CM KING」稱號，也是是「日劇天王」，很多平均收視前幾名的日劇都是由他主演，是前無古人的美男子。到了現在46歲，仍沒有走樣，最近還與王菲女兒竇靖童一齊出席LEVIS發表會，一起穿上同款的牛仔裝束，顯得木村拓哉像只是年長一點的哥哥，真是不老男神。木村拓哉說他會定期上美容院做facial保養，以免臉容鬆弛和保持滋潤。

其實其他明星還有很多不同的凍齡不二法則來保持它他們的青春，主要從生活習慣着手，令50歲的他們都能輕鬆地像30歲一樣！