長知識系列|飲茶都有冷知識

admin
  • 22 Feb 2018
by Stephanie Li

上班之後,當然少不了和同事吃開年飯,吃得太多餐就會變成你的肚腩,不想做運動,但有想消下滯,飲多兩杯茶,原來都有幫助。

消滯可以飲

高脂肪的煎炸食物和難以消化,如果是想消滯,很多人都會飲濃茶,不過飲得太多可能會有胃部不適問題。建議你可以飲普洱茶。普洱屬性溫和,有暖胃、消脂、去油膩、降血壓、降血脂等作用。飲多幾杯濃普洱原來就可以消除飽滯感。

新年之外,微胖以及喜歡食肉的人士都可以常飲黑茶,它可以去油脂,減脂肪。黑茶有降低膽固醇和血脂的功效,對心血管疾病的保健很有幫助。

胃部不適可以飲

吃太多之後,對胃部都很有負擔。如果你覺得胃部不適的話,不如飲下山楂麥芽茶。山楂和麥芽都可以幫助消化,山楂有助消化油膩感覺,而麥芽就可助消化澱粉質食物。只需把山楂麥芽一同加水泡5-7分鐘,去渣就可,上班族飲用也方便。

高脂肪飲食的人必飲

新年來來去去都是吃糕點,幾天以來狂吃高脂高糖的食物,身型忽然增大幾個碼的人,不如一試烏龍茶。它屬於半發酵青茶,對減低高血壓、高血糖、高血脂有一定的幫助,適合絕大多數人飲用。

上班人士必飲

上班人士必飲的是沒有發酵過的綠茶,當中的綠茶素可提高肝臟中解毒酵素的活性,對抗輻射、提高人體免疫力。工作忙碌、經常用電腦的打工仔可以多飲綠茶。

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