Contributors MoreCONTRIBUTORS editor Atomu Chan editor Natalie Ng editor Pat Hui editor Tony Tai editor Isabella Leung editor Dickie Lai editor Polo Ng columnist 黃浩輝 editor Kayley Wu columnist SOKO 和泉素行 editor Casper Li columnist Jack Forest columnist Brian 陳安立 columnist Chris Chan columnist 巴喇莎 Balasa columnist Ming仔 columnist Tony Leung columnist Kirk Yip columnist 彭浩翔 columnist Iris Chow columnist Colin@903 columnist 鄒凱光 columnist YK Lo editor Connor Lau editor Park Chan editor Desmond Chan editor Anton Kwan editor Karen Tsang editor Paddy Chan editor Angus Lui editor Kwong Lung Kit Benjamin To 原Digital Marketer，三十而立，中途出家，慶幸小弟讀過兩年書，不至落於塵世中一個迷途小書僮。篤信及時行樂，興趣多如星數，飲飲食食、飛嚟飛去不在話下，宅如電影、動漫、電玩亦係至愛，名副其實大細路一名。 Entertainment 懷念Tony Stark！Hot Toys推出1比1 Iron Man初代弧型反應爐Arc Reactor 《復仇者聯盟4：終局之戰》（Avengers: Endgame）以Tony Stark的喪禮告終，尤其是看著Pepper將寫有「Proof that Tony Stark has a Heart」的弧型反應爐，與花圈一併放在河裡那一幕，相信大家也像蜘蛛俠般很掛念Iron Man；Hot Toy最近便推出了實物原大的1比1 Iron Man初代弧型反應爐Arc Reactor，各位Iron Man的粉絲千萬別錯過！ 16 Jul 2019 Benjamin To Sports & Wellness 熱身拉筋都會拉錯？話你知6個拉筋常犯的錯誤｜專業健身入門 無論健身或運動前後，少不免都要做些拉筋動作來熱身（Warm up）或是緩和（Cool down）肌肉，不過看來靜止簡單的拉筋動作，原來也會做錯？錯誤的拉筋動作不單止沒有達到舒緩筋腱的效果，還會令自己受傷！今次專業健身入門繼續請來專業健身教練Andy，告訴你知6個拉筋常犯的錯誤！ 16 Jul 2019 Benjamin To Entertainment Disney + Marvel + Fox最強陣容！黑寡婦、星球大戰、未來戰士、新變種人等8套年度大作上畫日期一次過公佈！ 今年電影界的大事，莫過於迪士尼收購20世紀霍士，將變種特攻（X-Men）收回旗下之餘，其實還有一堆《未來戰士》系列及《皇家特工》系列等許多重頭戲，加上本來的Marvel Studios的超級英雄、Lucasfilm的《星球大戰》系列，還有Pixar的動畫系列，堪稱將史上最強陣容集於一身；最近迪士尼便公佈了今年至明年七月的電影上畫日期，精彩作品一套接一套，每個月都充滿期待，尤其是以下八套年度大作你一定不能錯過！ 15 Jul 2019 Benjamin To Entertainment 究極男人浪漫！真係好砌得的哈利電單車肥仔！LEGO Creator Expert 10269 Harley-Davidson Fat Boy 鍾情電單車的朋友，心底裡都對哈利大衛遜（Harley-Davidson）的電單車充滿無限幻想，粗獷得來帶點優雅，就如一匹瘋狂野馬般令人著迷；雖然未必人人可以擁有一部哈利砌返轉，不過你都可以考慮下買住部LEGO的Harley-Davidson電單車，一樣砌得又睇得！ 13 Jul 2019 Benjamin To Entertainment 《ONE PIECE》為何是男人的浪漫？海賊王對男人的七個提醒 少年週刊JUMP旗下的王牌漫畫《海賊王》（ONE PIECE）除了是男士心目中的浪漫，更是陪伴著大家成長的重要回憶；今年《海賊王》正值動畫啟播20周年紀念，同時亦有劇場版《Stampede》於八月上畫，趁這機會一齊重溫《海賊王》的經典情節，或是令你熱血沸騰，或是令你感動落淚，但肯定更是對男士們的重要提醒！ 5 Jul 2019 Benjamin To Entertainment 香港動漫電玩節2019速報！HOT TOYS動漫展期間限定人偶四連發 一年一度的香港動漫電玩節又快到，大家的焦點當然又落在HOT TOYS將於動漫展會場推出的期間限定版1：6珍藏人偶，到底今年會是哪位Marvel及DC Comics的人氣角色被選中？立即看看！ 5 Jul 2019 Benjamin To Sports & Wellness 舉啞鈴其實不簡單！啞鈴肌肉訓練你要注意的4個地方！正確錯誤姿勢逐個捉 | 專業健身入門 好多人健身訓練都喜愛玩啞鈴，一來啞鈴對於胸肌訓練，或是二頭肌、三頭肌、三角肌等大部份上身肌肉都很有效，二來啞鈴對比其他器械來說更為輕巧方便，在家中隨時手到拿來就可以開波操練，適合煩忙沒時間去Gym健身的朋友，不過舉啞鈴真的只是舉起啞鈴就這麼簡單？要有效地運用啞鈴訓練完美肌肉，原來握法、姿勢，甚至啞鈴重量的選擇都大有學問，今次Esquire繼續請來專業健身教練Andy，告訴你啞鈴肌肉訓練你要注意的4個地方！ 3 Jul 2019 Benjamin To Sports & Wellness 歷屆最大規模渡海泳！新世界維港泳2019活動日期及報名詳情公佈 欣賞香港維多利亞港的美景有好多種方法，可以到尖東海傍、中環海濱或是乘船遊維港，不過以上種種都不及一年一度於維港暢泳爽快！年度盛事新世界維港泳又快到了﹐有志挑戰游泳橫渡維港的朋友，記得留意以下幾個日子！ 2 Jul 2019 Benjamin To
