男士保健產品推介2025｜男士維他命/鋸棕櫚/益生菌推薦！從每日一粒男士supplement開始打造健康體魄

23 Oct 2025

by Sandy Huang

香港生活節奏緊湊，很多男士平日忙於工作及應酬，三餐不定、睡眠不足已成常態。長期下來，不少人開始出現體力下滑、注意力不集中、甚至性功能減退等問題。其實，這些都與營養攝取不均、荷爾蒙失衡和免疫力下降有關。與其等身體發出警號才臨時抱佛腳，不如從現在開始主動了解自己需要什麼營養、哪些男士補品真正有幫助。編輯內文便整理了 10 款男士保健產品推介，包括針對機能調理的男士 supplement 及男士綜合維他命推薦，助你打造健康體魄！

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男士保健產品推介清單

男士保健產品推介	價錢	簡介	主要成分	適合對象
21st Century 男性專用每日一片營養配方	$48.32 / 100 片	價錢親民、一天一片即可補足日常所需，涵蓋 A、C、D3、E 與完整 B 群，協助能量代謝、專注與免疫維持；鋅、硒與番茄紅素為前列腺提供額外保護。無酵母、無麩質與無人工色素，耐受度佳，長期使用有助穩定精力與精神狀態。	維他命 A／C／D3／E、B 群、鋅、硒、鎂、碘、番茄紅素	經常外食或作息不規律、需要基礎營養補給者
Solaray 東革阿里	$78.65 / 60 粒	以東革阿里根萃取為核心的草本配方，主打活力與體能支援。長期補充可協助能量生成、運動耐力與男性荷爾蒙平衡；素食膠囊、添加物精簡，日常搭配規律運動與睡眠，能讓代謝循環更順暢，改善倦怠與精神低迷感。	東革阿里根萃取	長期壓力大、體能下降、需增強活力與耐力的男性
NOW Foods 鋸棕櫚提取物	$204.13 / 90 粒	經典前列腺保養配方，每粒含標準化 85–95% 脂肪酸的鋸棕櫚，並以南瓜籽油補充植物固醇與脂肪酸，協助維持正常排尿與機能表現。純素軟膠囊、無乳製與無麩質，日常隨餐服用更易吸收，作長期保護更穩定。	鋸棕櫚果實萃取、南瓜籽油	關注前列腺健康、夜尿頻繁、久坐或壓力大族群
NOW Foods ADAM 高級男性複合維他命	$193.94 / 90 粒	走高效全能路線：活性 B 群與螯合礦物打底，疊加鋸棕櫚、植物甾醇、番茄紅素、葡萄籽、α-硫辛酸與 CoQ10，兼顧能量、心血管與前列腺保養。軟膠囊易吞、吸收佳，長期補充可提升日常穩定度。	維他命 A／B 群／C／D3／E、鋅、硒、鋸棕櫚、植物甾醇、葡萄籽、α-硫辛酸、CoQ10、番茄紅素	壓力大、運動量高、需心血管與前列腺雙向保養、長期外食族
Fairhaven Health FertilAid 男性專用綜合維他命	$300.87 / 90 粒	以男性生殖健康為核心的專業級配方，高鋅與硒結合左旋肉鹼、瑪卡、人蔘、葡萄籽與 CoQ10，強化抗氧化能力與能量代謝。不含乳製品與人工色素，可作為備孕或長期營養支持。	維他命 A／C／D／E／K、B 群、鋅、硒、左旋肉鹼、瑪卡、人蔘、葡萄籽、CoQ10	備孕、作息不穩定者
Garden of Life Dr. Formulated 男性每日一次益生菌 500 億	$281.75 / 30 粒	15 種菌株、總 500 億 CFU，採耐胃酸膠囊技術直達腸道，改善脹氣、消化與排便規律，同時支援免疫與整體活力。無乳製、無麩質且免冷藏，外出工作或出差攜帶便利，連續使用更能感受腸道狀態穩定。	男性益生菌混合（乳酸桿菌＋雙歧桿菌）、有機益生元纖維	消化不順、免疫力偏低、腸胃敏感者
Nature’s Way Alive! 男士 Ultra 複合維生素	$175.11 / 60 片	22 種維礦打底，再加入 7 種植物基混合物與蔬果粉，強化能量代謝與免疫。配方含高劑量 B 群、D3、鋅、硒，並補上鋸棕櫚與番茄萃取；另有 Daily Greens™ 與耐力混合，協助穩定體力與精神。	維他命 A／B 群／C／D3／E、鋅、硒、蔬果粉、鋸棕櫚、番茄萃取、Daily Greens™	經常疲勞或睡眠不足、營養攝取不均者
Centrum 男性多維生素	$152.95 / 120 片	均衡耐受為主軸：B 群支援三大營養素代謝；C、E、β-胡蘿蔔素抗氧化；鋅與硒維持生理機能；配合 D3、鎂、B6 幫助肌肉運作，每日一粒隨餐服用可補上常見營養缺口。	維他命 A／B 群／C／D3／E／K、鋅、硒、鎂、β-胡蘿蔔素、番茄紅素	飲食不均衡、長時間坐辦公室、希望維持日常活力者
Life Extension 睾酮精華	$349.69 / 30 粒	以 Tesnor®（石榴＋可可）搭配木犀草素，從多重途徑支持健康睾酮生成，進一步促進肌力、專注與動能表現。配合阻力訓練、蛋白質與睡眠管理，能更有效把活力拉升，屬中高階活力型補充方案。	Tesnor®（石榴果皮＋可可籽萃取）、木犀草素	想提升運動表現、需支持睾酮平衡與活力的成年男士
Doctor’s Best 多面前列攝護腺配方	$200.79 / 120 粒	以複合思維維護前列腺：鋸棕櫚、非洲李樹皮與蕁麻根從荷爾蒙路徑切入，搭配植物固醇與番茄紅素的抗氧化保護，再疊加 D3、B6、鋅、硒四大基底營養。	鋸棕櫚、非洲李樹皮、蕁麻根、植物固醇、番茄紅素、維他命 D3／B6、鋅、硒	中年男士、夜尿或排尿不順、關注前列腺保養者

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男士保健產品懶人包：根據需求選擇最合適的產品

根據不同生活型態與身體狀況，男士 supplement 可分為以下幾大方向：

保健方向	主要成分	功效	適合對象
提升能量與抗壓	維他命B群、鎂、紅景天（Rhodiola）、人蔘	改善疲勞、增強專注力、穩定情緒、促進能量代謝	長期壓力大、經常加班、精神容易緊繃的上班族男士
強化免疫力與抗氧化	維他命C、維他命E、硒、薑黃、葡萄籽萃取	提高免疫力、對抗自由基、延緩老化、維持皮膚與細胞健康	經常外食、睡眠不足、免疫力低下的男士
前列腺與男性機能	鋸棕櫚、番茄紅素、鋅、瑪卡	改善泌尿功能、維護前列腺健康、平衡荷爾蒙、提升性功能	中年男士、夜尿頻繁者
運動與肌肉修復	支鏈胺基酸（BCAA）、左旋肉鹼（L-Carnitine）、輔酶Q10	加速肌肉修復、減少疲勞堆積、提升運動表現	健身族群、經常運動或從事體力勞動的男士
心血管與代謝保健	Omega-3（魚油）、Q10、鎂、葉酸	支援心血管健康、穩定血脂與血壓、改善代謝功能	久坐少動、有三高風險或關注心臟健康的男士

21st Century 男士綜合維他命價錢親民、配方全面，是許多男性保健入門的首選，主打「一日一片」的便利概念，配方涵蓋維他命 A、C、D3、E 與完整 B 群，幫助能量代謝與提升專注力，再加上鋅、硒與番茄紅素三重防護，能同時維持前列腺健康與免疫功能。其無酵母、無麩質與無人工色素設計，對腸胃較敏感者也十分友善，連續補充有助穩定精力與恢復精神狀態。