飲品最肥?夏天卡路里陷阱

admin
  • 15 Jun 2018
by Stephanie Li

你以為節食加做運動就可以輕輕鬆鬆甩走脂肪?其實有很多卡路里陷阱你未必發覺到;比如是夏時暑熱個個都會飲一杯的夏日凍飲,就是你不可不知的卡路里陷阱。

珍珠奶茶

珍珠奶茶

最近不少台式飲品來港開店,你都應該知道一杯珍珠奶茶是高卡飲品,但究竟它有幾不健康?主要是因為珍珠奶茶有加奶精,而珍珠又用糖煮過,飲一杯就等如吃了幾匙脂肪,要起碼跑45分鐘才可以抵消這樣的高卡路里。

奶蓋茶

奶蓋茶

少飲珍珠奶茶,飲奶蓋茶是否較低卡?的確少了珍珠,飲一杯的卡路里會比較少,不過入口香滑的奶蓋,一樣是由奶精、忌廉等成份做成,最好都是一星期一杯好了。

港式奶茶

港式奶茶又如何?

奶茶人可以不飲台式飲品,但一杯港式奶茶又如何?不加糖奶的奶茶就不足100卡路里一杯,不過不少人都會在茶中加入花奶、牛奶或煉奶,如果再加糖,每天都這樣飲就好易出現大肚腩了。

凍朱古力

凍朱古力

凍朱古力亦是夏天必飲,不要以為飲黑朱古力就ok,事實上凍朱古力飲品最多的是糖分,一樣是肥仔。

美式奶昔

高卡飲品之冠

要說最高卡的飲品,大家都一定會知道。美式奶昔就一定是飲品之冠,部分又再加cream的奶昔,可以有600卡路里,一杯可以相當於烤雞餐的總熱量,如果再配上一個雪糕,就真是太邪惡了。

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