有效解決及預防頭瘡,推薦中醫介紹的頭瘡食療湯水

Esquire HK - Connor Lau
  • 17 Apr 2020

頭上不幸生頭瘡的話,除了治標塗藥膏之外,其實也可以利用食療方法調理身體機能,預防頭瘡,以下的飲食療法就可以減少生頭瘡的機會。

頭瘡食療湯水

跟面上的暗瘡一樣,過量肥膩煎炸食物會引起頭瘡問題,所應減少食過量肥膩煎炸食物、刺激辛辣的食物都可以至減少生頭瘡的機會。

頭瘡食療湯水

從中醫角度,以下因素亦會令頭瘡出現,包括外感風熱之邪,與體內積聚之濕互結,形成濕熱之邪侵襲肌膚,導致氣血運行失常,耗氣傷血而形成頭瘡。而臟腑有熱:肝鬱氣滯,久鬱化火;或由於平素飲食不節,以致脾胃運化失常,濕熱火毒內生形成頭瘡。再者陰虛火旺,尤其都市人長期睡眠不足,肝腎陰虛,陰虛則火旺,火氣上炎,因而誘發頭瘡。所以要調理身體。

頭瘡食療湯水

以蒲公英20g, 金銀花20g, 丹皮20g, 陳皮10g,大棗6粒, 將材料洗淨,加入8碗水,大火煮沸後轉慢火煎約一小時,至一碗即成。此湯水適宜濕熱型頭瘡人士飲用。每周可飲用兩次,可作預防及治療頭瘡。

頭瘡食療湯水

頭瘡跟暗瘡相似,在受風後多發,多屬肺熱型暗瘡頭瘡。冬瓜薏米水是夏日的時令湯水,有清熱消暑之功,配合百合、麥冬兩味入肺經的中藥,有清肺熱、潤燥之功,除了緩和、預防暗瘡頭瘡外,乾咳、咽痛的病人亦可飲用。

材料(3-4人分量)

冬瓜1斤、生薏米1兩、百合、麥冬各4錢、瘦肉3兩、鹽適量

頭瘡食療湯水

食療的藥性較中藥平和,適合一家大小齊齊享用,但飲用時仍要注意個人體質的差異,考慮寒熱溫涼來加減食材,亦不宜長期頻服不適合自己體質的湯水,有需要的話建議還是先諮詢中醫醫師!

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